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一个人在射精后并不累,是因为缺乏锻炼
2022-11-24

男性为了性(如何提高性功能)脊髓神经的运动(哪种运动提高性能力),最好在性生活前伸展身体,促进疲劳消失。

现在很多男性在做爱后感到如此沉重和痛苦。他们不能摆脱疲劳,也不能完全恢复第二天。如果再次缺乏锻炼,这种感觉会更强烈。渐渐地,他们害怕房子,导致夫妻之间的矛盾。

美国健康专家艾米·彭特写道,大部分在性行为后抱怨疲劳的人都会有体弱、压力、低血压、下垂和射精。身体力量难以恢复,疲劳感更强。艾米解释说,这是因为男人的大脑脊髓在做爱后暂时放松。放松的时间因年龄和身体而异。通常,年轻人比40岁以上的中年人恢复得更快。

爱美建议男性在做爱前做伸展脊背的运动,增强脊髓神经的运动,促进疲劳的消失。伸展背部的动作很简单。首先,站直身体,握住固定的东西,保持身体平衡,抬起背部,尽量弯曲臀部,站在背部。把注意力集中在后颈和背部肌肉上,感受腰和背部的舒适。或者把背伸直,尽量抬起手,就像拉起来一样。